你家寶貝吃飯總是太快嗎？
找機會跟孩子一起分享下面這則漫畫...
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給爸媽的話：
任何情況都不應該催孩子吃快點，特別是不要在餐桌上比賽誰吃得快，這種行為很容易誘導孩子建立“吃得快是正確的”的錯誤概念。有時孩子不想吃或吃不下飯，這種情形不應該直接逼迫孩子吃，而應該尋找出孩子不吃或吃不下飯的原因。
孩子吃不下飯可能的原因有幾種，第一種是平時有吃零食的習慣，到了正時間沒有飢餓感，自然吃不下。第二種是身體的消化能力不好，腸子裡充塞著氣體，根本沒有飢餓的感覺。脹氣的腹部很硬壓下去像個氣球。這種情形通常是身上寒氣較重，膽的經絡不通暢，或咀嚼不夠，使膽汁分泌不足，造成食物不易被消化吸收。每天幫孩子按摩膽經，可以疏通膽經提升膽功能。再加上吃東西時注意細嚼慢嚥，咀嚼能夠讓膽經得到充份的刺激，使身體的吸收能力恢復正常，腹脹消失，飢餓感恢復，孩子自然會正常的吃飯。
曾經有一個母親寫信給我，她的孩子吃飯本來是她最頭疼的問題。每天拿著碗追著孩子餵飯，一餐飯下來筋疲力盡苦不堪言。看過我的書後，猜想可能孩子的膽經有問題，於是試著每天幫孩子按摩膽經。開始按摩的兩天之後，奇跡發生了。孩子開始會餓，反過來追著媽媽要吃東西。從此她把幫孩子推膽經排進每天必要的工作表中，再也沒有為孩子吃飯問題煩惱。
大人的膽經可以用敲的，但是孩子最好不要用敲的，免得孩子有受處罰的誤會。而且孩子的皮肉比較薄，不需要很用力。只要讓孩子趴在大人的腿上，用姆指下手掌的邊沿，在孩子的大腿外側推，每天左右腿各推二十次就可以。用的力度不需要太大，以不讓孩子出現痛感為原則。孩子出現痛感，會產生恐懼和排斥的心理，以後就不讓推。對於比較小的孩子，可以在幫他洗澡時順便在膽經多推幾次就行。
細嚼慢嚥的吃飯方法也很重要。這部份一定要大人以身作則，自己先做到，才能教好孩子。這是教孩子最重要的原則，孩子不會學習你所說的，而會學習你所做出來的行為。首先每一口飯不能太大口，每一口飯至少嚼三十次，直到所有食物都嚼碎才吞下去。一口飯沒有吞下去之前，不吃下一口飯。有些食物嚼不碎，就吐出來寧可不吞下去。嚼不碎的食物身體是無法吸收的，吞下去只是徒增身體的負擔而已，比吐掉食物更浪費。
吃飯的環境非常重要，盡量營造輕鬆、悠閒、安逸的環境，不要在飯桌上談論不愉快的事，切忌在飯桌上教訓孩子。大人之間也避免在餐桌上談論不愉快的事。
更多精選內容：
[書摘]早睡早起身體好
[書摘]小心處理孩子的情緒
內容提供：
書名：人體使用手冊：親子漫畫版
作者：吳清忠、吳嘉維
繪者：TOBY
出版：布克文化
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給爸媽的話：
任何情況都不應該催孩子吃快點，特別是不要在餐桌上比賽誰吃得快，這種行為很容易誘導孩子建立“吃得快是正確的”的錯誤概念。有時孩子不想吃或吃不下飯，這種情形不應該直接逼迫孩子吃，而應該尋找出孩子不吃或吃不下飯的原因。
孩子吃不下飯可能的原因有幾種，第一種是平時有吃零食的習慣，到了正時間沒有飢餓感，自然吃不下。第二種是身體的消化能力不好，腸子裡充塞著氣體，根本沒有飢餓的感覺。脹氣的腹部很硬壓下去像個氣球。這種情形通常是身上寒氣較重，膽的經絡不通暢，或咀嚼不夠，使膽汁分泌不足，造成食物不易被消化吸收。每天幫孩子按摩膽經，可以疏通膽經提升膽功能。再加上吃東西時注意細嚼慢嚥，咀嚼能夠讓膽經得到充份的刺激，使身體的吸收能力恢復正常，腹脹消失，飢餓感恢復，孩子自然會正常的吃飯。
曾經有一個母親寫信給我，她的孩子吃飯本來是她最頭疼的問題。每天拿著碗追著孩子餵飯，一餐飯下來筋疲力盡苦不堪言。看過我的書後，猜想可能孩子的膽經有問題，於是試著每天幫孩子按摩膽經。開始按摩的兩天之後，奇跡發生了。孩子開始會餓，反過來追著媽媽要吃東西。從此她把幫孩子推膽經排進每天必要的工作表中，再也沒有為孩子吃飯問題煩惱。
大人的膽經可以用敲的，但是孩子最好不要用敲的，免得孩子有受處罰的誤會。而且孩子的皮肉比較薄，不需要很用力。只要讓孩子趴在大人的腿上，用姆指下手掌的邊沿，在孩子的大腿外側推，每天左右腿各推二十次就可以。用的力度不需要太大，以不讓孩子出現痛感為原則。孩子出現痛感，會產生恐懼和排斥的心理，以後就不讓推。對於比較小的孩子，可以在幫他洗澡時順便在膽經多推幾次就行。
細嚼慢嚥的吃飯方法也很重要。這部份一定要大人以身作則，自己先做到，才能教好孩子。這是教孩子最重要的原則，孩子不會學習你所說的，而會學習你所做出來的行為。首先每一口飯不能太大口，每一口飯至少嚼三十次，直到所有食物都嚼碎才吞下去。一口飯沒有吞下去之前，不吃下一口飯。有些食物嚼不碎，就吐出來寧可不吞下去。嚼不碎的食物身體是無法吸收的，吞下去只是徒增身體的負擔而已，比吐掉食物更浪費。
吃飯的環境非常重要，盡量營造輕鬆、悠閒、安逸的環境，不要在飯桌上談論不愉快的事，切忌在飯桌上教訓孩子。大人之間也避免在餐桌上談論不愉快的事。
更多精選內容：
[書摘]早睡早起身體好
[書摘]小心處理孩子的情緒
內容提供：
書名：人體使用手冊：親子漫畫版
作者：吳清忠、吳嘉維
繪者：TOBY
出版：布克文化
