您了解專注力嗎？
經常有家長抱怨，「孩子上課老是不專心」，但到底孩子是注意力不夠，還是專注力不足呢？事實上，我們一般所說的專注力指的是：「高階的專注」不僅要專注的有品質，還要專注的持續。
因此，從小培養專注的好習慣是非常重要的，有高品質的專注力，孩子學習及做事都能事半功倍，更有效率，將來成就自然比較高。
只是不專心？還是過動兒？
前面我們已經提到了，過動兒的評估必須由專業人員才能判斷，不過，家長還是可以透過一些行為來觀察孩子是否有這方面的問題（請參閱本書最後附表一：觀察孩子是否過動的量表），
您可以從進餐時、看電視時、塗鴉時或做作業時、遊戲時、睡覺時、居家或在學校以外的行為，共六個方面去觀察孩子的活動量。
如果測驗出來之後，分數是屬於稍高或很高，而且在教養上已使您大大地感到困擾，那麼建議父母可以帶孩子去接受專業醫師或治療師或心理師來評估是否真的是過動兒。
另外，根據精神疾病診斷與統計手冊第四版（ＤＳＭ｜IV）的診斷準則，注意力不足過動症的診斷可分為以下三方面：
1注意力不良
． 經常無法密切注意細節，或在學校作業、工作、或其他活動上經常粗心犯錯。
． 在工作或遊戲活動時經常有維持注意力的困難。
． 經常看起來不專心聽別人「正對他說的話」。
． 經常不能照指示把事情做完，並且不能完成學校作業、家事、或工作場所的職責
（並非由於對立行為或不了解指示）。
． 經常有困難規劃工作及活動。
． 經常逃避、不喜歡、或排斥參與需要全神貫注的任務（如學校作業或家庭作業）。
． 經常遺失工作或活動必備之物（如玩具、作業簿、鉛筆）。
． 經常容易受外界刺激影響而分心。
． 在日常生活經常遺忘事物。
2過動
．經常手忙腳亂或坐時扭動不安。
．在課堂或其他需要好好坐在座位上的場合，時常離開座位。
．在不適當的場合經常過度地四處奔跑或攀爬。
．對安靜地遊玩或從事休閒活動經常有困難。
．經常處於活躍狀態，像馬達般不停轉動。
．經常說話過多。
3易衝動
．經常在問題未說完時即搶答答案。
．需輪流時對等待經常有困難。
．經常打斷或侵擾別人（如打斷他人談話或遊戲）。
如果是過動兒，通常在七歲前就會有這些症狀，而且時間超過六個月以上。
不過，過動兒主要可分為兩大類：
其一是注意力不良類型，但可能沒有明顯過動的症狀（臨床上稱為ＡＤＤ）；
第二，則是合併衝動、過動及注意力不集中的行為（臨床上稱為ＡＤＨＤ）。
如果符合上述症狀六項以上，或不足六項但已經造成學業、人際、情緒、行為等困難者，就有需求請專業醫師或人員協助評估及治療。
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1. 培養孩子專注力十招
2. 大動作發展與專注力
3. 閱讀習慣的建立與專注力
4. 培養課業學習時的專注力
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