核心提示：春節假期過得很快，正在減肥瘦身的你是不是很擔心由於節日的飲食而導致肥胖？有了我們為你介紹的喝茶減肥方法，消除假期肥胖，自製減肥茶，過節大吃大喝也不怕！
在春節一定要合家團圓，這是我們一直傳承下來的傳統。除了 年夜飯，春節假期裡也還有很多跟家人朋友歡聚大吃的機會。春節中我們往往吃了不少三高食品，高卡 高糖高脂，這些都是減肥人群的大敵，不但對腸胃造成負擔，積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效，能緩解假期中腸胃的壓力，消除身體水腫，促進新陳代謝。
喝茶去油膩五大要領：
喝茶去油膩五大要領。
要領一：3克茶葉沖成1杯；
要領二：蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出；
要領三：與花茶以5:3的比例混合；
要領四：喝之前加入新鮮水果；
要領五：早午晚都喝，可以當做水分來攝取。
綠茶+菊花茶。
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皂素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
玫瑰果+迷迭香茶。
迷迭香在西方是一種香料，用於烹調調味。用迷迭香來泡茶，能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題，還是一款很不錯的減肥茶哦！而玫瑰果更是女性的福音，含有豐富的維他命C，具有養顏美容的功效，調節生理機能，維持身體健康。
綠茶+柑橘or陳皮茶。
柑橘類水果及其果皮，其芳香成分能舒緩壓力，放鬆身心，令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張，是真正能讓你鬆弛下來的食材哦!與消脂的綠茶配合，更能發揮其強大的解毒功效。
