玲兒本身就是部落客媽媽，
平時是以寫稿為主，
自從孩子陸續上了國小國中以後，
玲兒也就多了一個陪讀的身分，
除了要繼續從事自己喜歡的寫稿工作以外，
也要陪伴孩子預習、復習學校、補習班的課業，
因此生活過得比以前更加忙碌，
每當夜深人靜的時候，
腦袋裡總是有很多的想法在打轉，
導致不好入睡，睡眠品質也一直都不太理想，
人睡不好，白天的時候就容易昏昏沉沉，
氣色也會看起來很不好。
睡不好吃什麼呢？
最近玲兒就發現了Home Dr. 益夢寧®F-173™酵素活性GABA益生菌，
持續食用一段時間後，
真心覺得這款益生菌產品可以當成睡眠品質的救星。
之前玲兒是沒吃過益夢寧®GABA益生菌的，
因此在嘗試吃之前，特別看了HomeDr.的網路評價，
發現這是一家對家庭健康很重視的保健品牌，
他們家的產品能為大家提供簡單、精準、有效的保健元素，
就像是一路陪伴我們的家庭醫生一樣，
能為我們創造健康豐盛的美好生活。
GABA益生菌分享
益夢寧®F-173™擁有獨家的睡眠順暢益生菌配方，
可以三方調理睡眠，讓人睡得更加的舒適，
最特別的地方在於，含有活性GABA益菌，
能有效提升體內GABA好眠因子的產量，
可以讓大家享受到更長時間的熟睡喔！
活性GABA是什麼？
原來它是一種天然胺基酸，也是一種重要的傳導物質，
可以調節身體代謝及情緒功能，讓人感到逐漸的放鬆，
然後就能好好的入睡，
平時多多攝取像是馬鈴薯、南瓜、穀物、柑橘類、奶蛋、雞蛋、牛奶、蜂蜜、泡菜、味增…等等食物，
也能好好補充到含有GABA的營養素。
好睡好消化益生菌食用心得
一般人如果有過度飽脹不好睡、消化差的情形，
也會容易造成睡眠品質不佳的狀況產生，
而益夢寧®F-173™獨家的睡眠順暢益生菌配方，
除了內含有GABA芝麻素，還有7種消化酵素、獨家F-173™益生菌，
也能夠幫助調整好消化、順暢的狀況，讓我們好眠更加分，
如果你問我消化差可以吃什麼呢？
就可以找這款酵素助消化益生菌來處理這方面困擾喔！
產品的外包裝是很沉穩的藍色基調，
給人一種很寧靜安穩的感覺，
很符合睡眠益生菌產品的形象。
每盒20包，每包2公克，
只需要在飯後入睡前的半小時來食用一包，
或是感覺飽脹時使用一包，搭配開水一同來使用，
就能讓我們感覺比較舒暢，
睡眠品質也能變得很優質。
GABA保健品實測
輕輕撕開外包裝後，可以看見細緻的粉末狀，
如果不喜歡吞錠狀或膠囊形式的保健品的話，
就很適合來食用這款粉劑包裝的保健品，
不僅好入口，還很好吸收喔！
吃起來的口感香香甜甜的，
帶有黑棗獨特的香氣與甜味
口感真的是很好入口喔！
大約半小時後，就會讓人漸漸感受到一種極度放鬆舒適的感覺，
也由於晚上能有好的深度睡眠，
隔天早上醒來時，自然會感覺到精力充沛，
如廁時也是順暢到底，超有感的，
和體力、精神一同感覺變好的，
還有氣色，整個人就像是煥然一新一樣，
真的是很不錯。
如果你問我這款助眠益生菌有用嗎？
答案是很肯定的，只不過任何產品都要親自試吃過一段時間後，
才能知道適不適合自己，
因此對益夢寧®獨家F-173™睡眠順暢益生菌有興趣的朋友，
真的是可以來嘗試看看喔！
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
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