研析報導 ღ.女性痛經的按摩保健.ღ

2011112709:27
 




導讀：女性痛經出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。

按摩小腹：雙手相疊置於小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹，直至小腹內有熱感為宜，摩腹6分鐘後，再以雙手在小腹兩側從後向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱為度，摩、擦小腹可促進小腹內微循環，調經止痛。

打氣腰骶：用「氣功掌」以適中的力量打氣後腰及骶骨部位，速度均勻進行6分鐘，打氣到微熱為度。腰為腎之府，打氣腰骶能起到補腎填精的作用，達到止痛調經的效果。健康，掌握在你自己手中！￭ 歡迎分享 ￭
 
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發佈者： 經絡拳學校




 
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  •   深情明仔 於 2011-11-27 19:22 1F
  • 恩恩 好專業ㄉ常識...妳好心造福很多人喔
  • 版主於 2011-11-27 19:28 回覆
    facebook轉貼來的，給有困擾的人看的