喝即溶咖啡時該注意的.........

2013112809:04
 
  
   
    三合一即溶咖啡主要由砂糖、脂類和咖啡組成,營養成分不如新鮮咖啡豆泡製出來的傳統咖啡好,但脂肪和糖分較高,優質蛋白及咖啡因則較低,生產過程中可能會失去咖啡的精華,經常飲用有一定的危害。
    對於肥胖者和正在減肥的人來說,因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一即溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,小心越喝越胖。懷孕和哺乳期的婦女,更是應慎喝咖啡,以免對胎兒和新生兒造成不良影響。
    患有腦血管疾病或糖尿病老年人應盡量少喝咖啡,雖然咖啡因有強心作用,但同時也會加快心跳率,容易引起心肌缺氧。如果是身體健康的老人,除了保證喝咖啡不要過量外,還應注意要適當補充高鈣食物或鈣劑,以免骨質疏鬆加劇。
    不要在空腹時喝咖啡,因為咖啡會刺激胃酸分泌。有胃病的人,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎。
    另外飲用咖啡的溫度不宜太高,最佳溫度是70
80℃,在此溫度下,咖啡的營養物質最穩定,不易分解,而且口感最佳。
 
 

 
 


  •   三寶媽 於 2015-12-24 23:35 16F
  • 明知有害,但,方便啊XDDD
    耶誕節快樂~
  • 版主於 2015-12-25 08:26 回覆
    所以這種即溶咖啡只能少喝囉~~~
  •   灰煮婦 於 2015-12-24 22:35 15F
  • Merry Christmas and Happy New Year ))))))))))))
  • 版主於 2015-12-25 08:25 回覆
    聖誕快樂~~~
  •   浪濤濤 於 2013-12-23 11:46 14F
  • 感恩你的分享
  • 版主於 2013-12-23 14:29 回覆
    不客氣~~~
  •   水漾 於 2013-12-11 18:20 13F
  • 漾喝過一次黑咖啡就嚇到了>>>因為好像在喝苦茶^_^
  • 版主於 2013-12-11 18:24 回覆
    黑咖啡是有些苦啦~~~
    不過不加糖和奶精的黑咖啡~~~
    對身體有些好處~~~
    但是加牛奶是ok的~~~
  •   水漾 於 2013-12-11 17:51 12F
  • 現在不敢喝了>>>只是還是很愛聞咖啡香^_^
  • 版主於 2013-12-11 18:18 回覆
    其實偶爾喝一杯現煮的黑咖啡也不錯~~~
  •   攏告 於 2013-12-10 19:56 11F
  • 非常棒的知識分享。
  • 版主於 2013-12-10 20:15 回覆
    謝謝~~~~
    好東西要與好朋友分享~~~
  •   高高 於 2013-12-09 16:09 10F
  • 即溶咖啡是真的不好,裡邊到底有沒有真正的咖啡成份也讓人存疑,
    但是有時候貪方便,只為了提神,還是會想喝一下。
  • 版主於 2013-12-09 16:11 回覆
    是啊~~~
    裡面添加了什麼東西~~~
    我們不知道~~~
    所以能少喝就少喝~~~
  •   水漾 於 2013-12-08 15:27 9F
  • 漾家還有兩大袋即溶咖啡都還沒開封>>>嚇到不敢泡來喝了>"<
    漾愛聞咖啡香很少喝咖啡>>>會心悸!!!
  • 版主於 2013-12-08 16:53 回覆
    哈哈哈~~~
    喝咖啡會心悸~~~
    那還是少喝為妙~~~
  •   ☆。Lily ♥ 玲。☆ 於 2013-12-02 21:29 8F
  • 我喜歡喝現磨咖啡 ~~ 香氣四溢 ~~
  • 版主於 2013-12-02 21:40 回覆
    現磨的咖啡主出來真的比較香~~~
    也很好喝~~~
  •   逗號 於 2013-12-01 23:05 7F
  • 我喜歡金車藍山的咖啡~~~
    貝納頌是有中發票才會買的牌子~~~~
  • 版主於 2013-12-01 23:38 回覆
    哈哈哈~~~
    原來如此~~~
  •   mei's 於 2013-12-01 14:16 6F
  • 三合一因為有奶精,所以也甜~~

    但想喝咖啡時又覺得它方便~

    真的要自己斟酌阿
     
  • 版主於 2013-12-01 15:17 回覆
    三合一不只有咖啡粉 奶精~~~
    還有糖~~~
    所以想喝黑咖啡的人~~~
    就用其他方式吧~~~
  •   佳湘 於 2013-11-28 15:44 5F
  • 感謝分享~很久喝咖啡就不加糖

    沖泡式咖啡也幾乎沒在喝謝謝分享
  • 版主於 2013-11-28 15:55 回覆
    不客氣~~~
    所以現在很多人喜歡現煮的黑咖啡~~~
  •   王媽咪 於 2013-11-28 15:18 4F
  • 那個有試喝過
    不過…不甜的咖啡喝不習慣
    哈…哈…
  • 版主於 2013-11-28 15:20 回覆
    掛耳式沖泡咖啡沖好之後~~~
    可以自己加糖~~~
  •   王媽咪 於 2013-11-28 15:11 3F
  • 那倒是真的
    因為便宜又方便
    而且又有甜度
    習慣那味道
  • 版主於 2013-11-28 15:16 回覆
    現在越來越多人喜歡喝黑咖啡~~~
    而且現在有一種掛耳式新的咖啡產品~~~
    可以自己沖泡~~~
    可以自己決定要不要加奶精和糖~~~
  •   王媽咪 於 2013-11-28 15:00 2F
  • 我都是喝即溶咖啡耶
    也幸好我喝的量很少
    不然真的要煩惱
  • 版主於 2013-11-28 15:08 回覆
    那還好~~~
    即溶咖啡還是少喝一點~~~
    三合一即溶咖啡的確沒有咖啡豆煮出來的那麼好~~~
    畢竟裡面加了太多東西~~~
  •   不二家 於 2013-11-28 13:40 1F
  • 謝謝分享
  • 版主於 2013-11-28 14:21 回覆
    不客氣~~~