出版社：新手父母
玩樂與學習不該是對立的，當學習本身變成一件好玩的事情，
玩得過癮又盡興時，孩子自然而然會將玩樂的內容植入大腦，
透過適當的引導，就能輕易地變成很難忘掉的基本常識了！
玩生態、玩保育、玩歷史、玩知識，有計畫的放養，
透過親身體驗及實作引導孩子主動學習、多方涉獵，
從小累積不同領域的知識，未來才有實力談創意與創新。
兩岸暢銷書作家「體驗式自然教養」最新實作紀錄&親子共遊最佳提案
培養帶著孩子走的能力
我用文字記錄心情，用照片見證生命史上精彩的片段，而我的孩子試圖用圖畫，
在她的童年生活中留下印記，她承襲了我的精神，但用自己獨特的方式記錄着
自身的成長及蛻變！
帶著孩子出遊，其實就是習慣的養成。在孩子還聽不懂話的階段，就是跟父母一
體的，不論是扛著、抱著、揹著，我看什麼她就看什麼，那時候的孩子對於遊玩
的涉入較淺，反而是習慣的養成才是重點。
出遊第一步，走到哪兒睡到哪兒
首先就是培養「走到哪兒睡到哪兒」的能力，一旦練成了，大人小孩都可以輕鬆許
多。相較於姊姊海琍幼時時間一到就哄睡，哄到我自己都快睡着，她還不睡，不然
就是怎麼哄都不睡，哄到我火大快抓狂的情況大不相同，妹妹敏琍並不需要哄睡。
敏琍從幾個月大就開始跟著我們到處跑，我從沒擔心她的午睡問題，她的午睡時間
經常不固定，有時候是下午一點，有時候是三點或四點，她總是玩到筋疲力盡，耗
盡最後一滴電力後不支倒下。
有時候是在車上，有時候是在餐廳，有時候是在我身上……在泰國遊玩的時候，她
總是在吃完午餐之後，舒舒服服地昏死在爸爸的身上，媽媽可以悠閒地吃完桌上的
佳餚；在日本箱根泡湯時，她一上空中纜車就倒在座位上不省人事，清醒後繼續跟
大家一起搭海賊船；在公車上、捷運上秒睡的情況更是司空見慣，有時候會一直死
撐到家，甫進門就倒在地上關機了！經常出遊的孩子，睡功可以很了得，他們可以
在移動中睡，在吵雜人聲中睡，甚至手上的食物還沒吃完就睡，她沒有認床認棉被
的問題，睡前哭鬧狀況也不太嚴重，因為她已經累到沒力氣去跟大人爭些什麼了，
頂多哭個幾聲就癱軟進入熟睡狀態！
有時旅途中不一定有足夠的時間讓孩子午睡，可能公車快到站她才剛睡着，或是
纜車搭到最後一站也才十多分鐘，一定得叫醒，或是車子已經開進車庫，還是得
把孩子弄醒下車。才睡着就被叫醒，任誰都不會甘願的，更何況是個孩子，接著
是不是就要上演大吼大叫大哭大鬧的戲碼了呢？不一定哦！有次車子送修進廠，
我打開後座車門，將安全座椅上熟睡的敏琍抱起，輕輕放在地上站著，
她睡眼惺忪地問：「到了嗎？」
接著就跟海琍在休息室裡玩起來，
維修技師很驚訝地問我：「你女兒睡成這樣被叫起來不會鬧嗎？好乖哦！」
沒錯，我的孩子配合度相當高，尤其是跟玩有關的時候，她們寧可不睡覺而選擇
玩，即使累到語無倫次了還是堅持：「我不要睡覺！」然後瞬間睡倒，充過電後
重新開機又可以正常運作，無論電力有沒有充滿，運作功能速度都維持在最佳狀
態。孩子是很精明的，睜開眼就看到有這麼多好玩的事物等著他們去探索，何必
執著於發一頓起床氣，虛耗自己的時間跟力氣呢？旅途中什麼都是美好的，什麼
都不想錯過，什麼都要玩到，現在我的二個女兒，只有睜開眼發現身在車庫裡才
會發洩一下起床氣，因為他們知道旅途結束了！
出遊第二步，有什麼就吃什麼
再來是培養「有什麼就吃什麼」的能力，挑食似乎是許多孩子的通病，進行多日
旅行的時候，媽媽就別費心準備什麼冰磚、保冰袋那些了，還在吃奶的就吃奶，
已經在吃副食品的就隨緣，當然已經可以跟大人一起進食的就更方便了。
有人說，孩子不會餓到自己的，這點是真的，多半是大人怕孩子會餓，或是擔心
孩子營養不足，我第一胎的時候就是如此，每次旅行就哩哩扣扣帶上一大堆，結
果都只是帶心安的，根本用不著！第二胎學聰明了，行李變得精簡，唯一不可少
的是適合幼兒的小點心還是要隨身攜帶，其餘就能免則免，正餐跟著大人吃，當
場過油或水洗食物，或是吃水果，白飯類就行了。
海琍幾乎不挑食的，對於沒吃過的食物很小心謹慎，一定是張一半嘴嚐一小口，
確認味道之後再吞進肚裡。出遊玩的時候，比較難掌控正餐是否能吃得均衡，所
以只需將碗裡的食物吃光光，到達低標就可以了。通常我給的分量也會比在家少
一些，吃完後再讓孩子自己決定要不要再多吃，或是接著玩，這樣的彈性方式，
就不需一直計較孩子吃了多少，父母也不會有壓力要快速吃完，留時間來餵孩子。
剛開始帶二個孩子外出用餐的時候，簡直像打仗，遇到有限時的餐廳就更緊張了，
替孩子挑好滿滿一碗食物，過油、剪碎，孩子一下掉湯匙，一下吃得滿頭滿臉，
一下碰倒水杯搞得滿桌滿地濕答答，父母真的很難優雅地吃完一餐飯，我跟爸爸
多半是輪流吃，之後吃的那個明明餓得要死，還得面對頑皮的小孩，真的很氣
人……。
幾次經驗下來，我們改把重點放在餵飽自己，照著自己平常進食的速度去享用美
好的一餐，奇妙的是，情況似乎就好轉了，分到孩子碗裡的食物分量少但種類多，
他們遇到很對味的食物就會主動再要，這時候就把握機會改用獎勵的方式，只要
將碗裡的食物吃掉一半就可以再獲得一口想吃的食物，全部吃完時再獲得另一口，
這招通常蠻管用的。搞定孩子的睡跟吃，就沒什麼可擔心的了，孩子可以輕易的
被帶著走了。
兒童、教養、親子活動、學習
