出版社：新手父母
家長一致好評的輕鬆帶養法
讓寶寶在家也能依照時間表作息，乖乖吃睡、好安撫、不哭鬧、不纏人。
製作以「吃」為依據的三角時點規律作息法5大安撫步驟，語言+行動+按摩讓寶寶不哭鬧陪寶寶玩遊戲，動作、語言、人際啟蒙好聰明
處理寶寶的哭，需技巧性的一步步來
寶寶哭的時候到底需不需要安撫？有些人主張，讓寶寶哭一下無妨。但要提醒的是，
讓寶寶哭五至十分鐘，還可以說是訓練他的肺活量，但如果放任寶寶哭一至二個小
時，可能就會產生反效果，他不明白媽媽為什麼不來，需求無法獲得滿足，將會對
人產生不信任感，之後就算媽媽過來抱他、安撫他，他可能也無法立即接受。
如果這樣的情況一而再再而三的發生，就會導致寶寶隨時哭泣，吃不飽哭，不出門
哭，不開心哭……最後什麼都要哭一下，好像唯有哭才能達到需求及目的。惡性循
環之下，媽媽可能就會開始咆哮，甚至情緒化的更放任寶寶如果這樣的情況一而再
再而三的發生，就會導致寶寶隨時哭泣，吃不飽哭，不出門哭，不開心哭……最後
什麼都要哭一下，好像唯有哭才能達到需求及目的。惡性循環之下，媽媽可能就會
開始咆哮，甚至情緒化的更放任寶寶。
● 5大步驟，讓寶寶不哭
其實在寶寶哭的時候，如果能夠透過下面的五個步驟來檢查，馬上就可以了解狀況
並作出適當處理，同時也可減輕自己的焦慮，前後其實花不到30 秒就可以完成的
程序，媽媽一定要牢記在心。只要掌握寶寶的作息、奶量、檢視孩子五步驟需求，
那麼，基本上就能讓寶寶的狀況維持一定的穩定性。
步驟1︰先透過語言安撫
面對哭泣的寶寶，媽媽應先保持冷靜面帶笑容，然後用語言安撫，「寶寶， 你哭
了呀！媽媽來了！」先拍拍他，待寶寶安靜後再抱起，不用一開始就立即抱起，
以免養成習慣後，若有一次媽媽沒能馬上抱起他，他就會哭得更猛烈。
步驟2︰檢查尿布及喝奶的狀況
接下來，媽媽應檢查看看，寶寶是不是尿布濕了，如果有就先更換；如果沒有，
可檢視寶寶是否喝奶時間到了，如果是快到喝奶時間可能是肚子餓了， 那就趕緊
（溫母奶）哺餵；如果都不是，那就繼續進行步驟3。
步驟3︰檢查是否脹氣？
打開寶寶的尿布，用指腹去輕拍寶寶的腹部，看是否發出類似鼓聲的砰砰聲響，
若有，即表示寶寶可能脹氣了。接下來媽媽的處理方式為：在手掌心上塗一點
約一顆紅豆大的脹氣膏，雙手搓熱之後單手靜置拱起，罩在寶寶的肚臍眼上十
五至二十秒，然後用中指及食指在肚臍旁的位置下壓大約一到二公分的深度，
開始順時鐘按摩二十下，最後一下往外撥，讓空氣可以排出，可重覆數次，來
幫寶寶排除脹氣。
步驟4︰檢視寶寶是否太冷或太熱
衣服穿太多或太少，都會讓寶寶感到很不舒服，所以可以摸摸寶寶的四肢或背
部，察看是否流汗或冰冷，然後再協助排除問題。而寶寶的衣著也應以純棉易
透氣且容易穿脫的為主，較易更換。
步驟5︰安撫寶寶
如果以上四個情況都不是寶寶哭泣的原因，那麼這時可能真的需要媽媽安撫了。
面對還在哭泣的寶寶，媽媽的處理方式仍舊是先透過語言安撫，諸如跟寶寶說，
「寶寶不哭囉！媽咪來了！」接著拍拍他，但還不需要真的抱起寶寶， 因為得
讓寶寶先聽聽聲音，知道媽媽接下來會做什麼；然後，等到寶寶哭聲停止再抱
起他。這樣的話，寶寶才會知道，當他停止哭泣，即把嘴巴閉起來不哭的時候，
媽媽才會抱抱他。
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